Czy można poprawić stan własnego mózgu - tak.

Twój mózg tworzy twój umysł. Jest zaangażowany we wszystko, co robisz, jak myślisz, co czujesz, co robisz, jak komunikujesz się ze sobą i otoczeniem. Jest neuroplastyczny, czyli ma zdolność do regeneracji i tworzenia nowych połączeń między neuronami.

Tak naprawdę, każdego dnia, dzięki odpowiednim praktykom, nawykom, prostym ćwiczeniom - możemy wzmacniać umysł, poprawiać koncentrację.

Dbanie o zdrowie psychiczne to zdrowszy mózg i większe poczucie dobrostanu w życiu.

Pozdrawiam Cię

Marta